Qu’est-ce que la méthode HypnoNatal® 

L’Hypnonatal® est une méthode d’hypnose périnatale créée par la psychologue clinique et hypnothérapeute Lise Bartoli.

Elle accompagne les futures mamans tout au long de la grossesse pour réduire le stress, gérer les émotions, diminuer les peurs de l’accouchement et renforcer la confiance en leur corps et leurs capacités.
 

L’Hypnonatal® est aujourd’hui l’une des approches d’hypnose pour la grossesse et l’accouchement les plus reconnues en France et en Europe.
 

Elle aide notamment à :

• apaiser l’anxiété liée à la grossesse

• diminuer les peurs de l’accouchement

• soulager les tensions corporelles

• favoriser un accouchement plus calme et plus physiologique

• renforcer le lien avec le bébé

• améliorer le sommeil et la détente profonde
   

Pourquoi l’hypnose périnatale fonctionne ?

L’hypnose agit naturellement sur :

• les hormones du stress, responsables des tensions physiques et émotionnelles

• la perception de la douleur, modulée par les circuits sensoriels et émotionnels

• la détente du corps, via l’activation du système parasympathique

• la visualisation positive, qui influence confiance, respiration et progression du travail

• la connexion materno-fœtale, soutenant sécurité et apaisement

Cette action combinée physiologie/émotionnel explique pourquoi l’hypnose est une ressource efficace pour préparer l’accouchement.
 

Pour qui ?

L’Hypnonatal® est particulièrement indiquée pour :

• les futures mamans cherchant une préparation à la naissance naturelle

• les femmes anxieuses ou ayant des peurs de l’accouchement

• les grossesses précédées de difficultés, fausses couches ou d’un accouchement traumatique

• les parcours PMA ou grossesses après deuil périnatal

• les femmes souhaitant mieux gérer les douleurs, les contractions ou la charge émotionnelle

• les couples désirant un accompagnement global pendant la grossesse
   

Les bénéfices de l’Hypnonatal®

Pratiquée régulièrement, l’hypnose périnatale favorise :

• une baisse du stress et des pensées anticipatoires

• une meilleure gestion des contractions

• une diminution de la douleur par modulation perceptive

• un accouchement plus fluide grâce à un état de relaxation profonde

• un sommeil amélioré

• une sensation de confiance et d'autonomie

• une connexion plus forte avec le bébé

• une récupération émotionnelle plus rapide après la naissance
   

Comment se déroulent les séances ?

L’accompagnement complet comprend 4 à 5 séances, recommandées dès le 4ᵉ mois.

Chaque séance d’Hypnonatal® inclut :

• un temps d’échange (émotions, besoins, peurs, attentes)

• une séance d’hypnose personnalisée

• un enregistrement audio pour pratiquer régulièrement à domicile

• des outils de respiration et ancrage pour le jour J
   

Les séances peuvent se faire :

• en présentiel (avec approche corporelle, respiration et relaxation profonde)

• en visio, grâce à l’hypnorésonnance, tout aussi efficace pour travailler peurs, confiance, émotions et préparation mentale
   

Pourquoi choisir l’Hypnonatal® ?

• méthode reconnue et créée par une psychologue clinique spécialiste de la périnatalité

• approche douce, sécurisante et adaptée à toutes les femmes

• complément idéal du suivi médical et des cours de préparation à la naissance

• technique naturelle, non invasive et centrée sur les ressources internes

• résultats solides sur la gestion de la douleur, du stress et de la confiance